脱。 ? “我们在滑冰的时候，为了方便掌握重心，必须要注意将身体前倾。”他一边说，一边做着示范。 “啪哒！”齐旗一个不留神，摔了一跤，这个动静不小，吸引了不少人的目光，羞的她满面通红的爬了起来，太丢人了！ “没事，学滑冰没有不摔跤的，你下次快摔在地时，只要注意让屁股先着地就行，这样可以最大程度的将伤害降到最低。” 见她有点想打退堂鼓了，夏泽农伸手托着她的臂膀，把她带到栏杆处，让她扶着。 随后又返回去把童桦带过来，“你们想快点掌握身体平衡，可以扶着栏杆，重心左右转移踏步，锻炼腿部肌肉……。” 杨菲整个人趴在栏杆上，按照他教的将重心移到一腿，另一腿侧伸收回，然后换脚重复，以提升单脚的平衡能力。 “你...

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